Saiba tudo sobre o famoso TRX – Benefícios e pra que serve
TRX – Pra que serve, Benefícios do TRX: é uma sigla para Total-body Resistence Exercise, o que “significa exercício de resistência para o corpo inteiro”. Veja aqui os benefícios, exemplos de exercícios com o TRX, quem pode praticar, dicas de utilização do equipamento, de onde surgiu e muito mais!
Pare de errar! Veja o que comer no pré treino
Quando falamos sobre o que comer no pré treino, três perguntas nos vem a cabeça: o que comer, quando comer e quantidades, e nós estamos aqui para esclarecer essas questões! Veja aqui: Nutrientes essenciais, Lanches e Alimentos, O que comer de acordo com cada treino, Quantidades necessárias,
Comer quanto tempo antes
Chips de Cenoura Crocante – Receita fácil e rápida
Como fazer CHIPS DE CENOURA crocante, assadas no forno (receitas de chips de cenoura salgada e doce): Os chips de cenoura no forno é uma excelente alternativa para os momentos em que bate aquela vontade de comer algo crocante, como um salgadinho, além de poder ser uma ótima opção de lanchinho entre as refeições.
5 coisas que você deveria saber sobre correr na areia
Correr na areia pode melhorar significativamente seu desemprenho e condicionamento físico. No entanto, esta prática requer alguns … Leia mais
5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável
5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável – Não tome um susto na hora de subir na balança! Siga essas dicas p/ você não passar vontade e manter a forma. Normalmente o período de férias de Natal é extremamente corrido e também pode ser extremamente indulgente…
7 receitas deliciosas para uma Ceia de Natal FIT e saudável!
Veja 7 receitas para uma Ceia de Natal FIT e saudável! – Vamos te presentear com 7 deliciosas receitas de Natal Fit e Saudável para te ajudar a compensar a comilança…
Receita de Peru temperado com Ervas
RECEITA DE PERU TEMPERADO COM ERVAS – Veja como fazer esse suculento e saldável peru temperado. Você também pode fazê-lo no natal. Veja como temperar o peru natalino.
Papelote de salmão com ervas e legumes
RECEITA DE PAPELOTE DE SALMÃO COM ERVAS E LEGUMES – Aprenda a fazer essa deliciosa e simples receita de salmão ao forno acompanha um molho de iogurte e legumes…
Picanha com mix de ervas e pimentas na panela
Aprenda COMO FAZER PICANHA NA PANELA DE PRESSÃO COM MIX DE ERVAS E PIMENTA que fica suculenta e macia. E pra melhorar, esta receita de picanha é fácil…
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