5 coisas que vão te fazer se sentir mais inspirado

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Faça algo impulsivo

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Faça algo impulsivo que você não planejou todos os dias.

De vez em quando é melhor não ter nenhum plano para que possamos aproveitar as oportunidades que podem surgir.

 

Tenha rituais

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Somos o que fazemos.  Faça 3 coisas que você ama todos os dias.

Desta forma você sente uma gratidão que irá ajudá-lo a dormir melhor. Dormir melhor te deixará mais bem humorado. E o bom humor te ajudará a tomar melhores decisões.

 

Exercite-se pelo menos 10 minutos por dia

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Exercitar tem uma influência em seu cérebro, no seu humor, em sua habilidade de refletir e em sua saúde.

 

Faça pausas

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Evite o cansaço parando o que você está fazendo e vá fazer outra coisa. Crie uma atmosfera diferente, adicione algumas novidades em sua rotina diária.

 

Aprenda algo novo

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Aprender ajuda a criar novas conexões em seu cérebro e a criar novas ideias e novas oportunidades.

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