5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável

5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável - Não tome um susto na hora de subir na balança! Siga essas dicas p/ você não passar vontade e manter a forma. Normalmente o período de férias de Natal é extremamente corrido e também pode ser extremamente indulgente...

Perder peso rápido com natação

Para quem está procurando por alternativas de esportes e exercícios para perder peso, vai aí uma ótima dica: a natação! Existem diversas modalidades de esportes...

Calistenia muda completamente seu corpo em pouco tempo

A Calistenia e uma modalidade de exercícios que poucos ouviram falar mas que a maioria já conhece. Veja o que é, como praticar, treinos e rotinas, vídeos, benefícios, quem pode fazer e muito mais...

Rotina em nível avançado de calistenia

Rotinas de treinos para quem é avançado no mundo da calistenia e já pratica a bastante tempo. A calistenia é a prática de exercícios físicos usando...

Rotina em nível intermediario de calistenia

Rotinas de treinos para quem é intermediário no mundo da calistenia. A calistenia é a prática de exercícios físicos usando o peso do próprio corpo. Então nela...

Rotina de calistenia para Elas

Rotinas de treinos de calistenia para mulheres, desde o básico ao avançado. A calistenia é a prática de exercícios físicos usando o peso do próprio corpo....

Veja também