Saiba tudo sobre o famoso TRX – Benefícios e pra que serve
TRX – Pra que serve, Benefícios do TRX: é uma sigla para Total-body Resistence Exercise, o que “significa exercício de resistência para o corpo inteiro”. Veja aqui os benefícios, exemplos de exercícios com o TRX, quem pode praticar, dicas de utilização do equipamento, de onde surgiu e muito mais!
Pare de errar! Veja o que comer no pré treino
Quando falamos sobre o que comer no pré treino, três perguntas nos vem a cabeça: o que comer, quando comer e quantidades, e nós estamos aqui para esclarecer essas questões! Veja aqui: Nutrientes essenciais, Lanches e Alimentos, O que comer de acordo com cada treino, Quantidades necessárias,
Comer quanto tempo antes
5 coisas que você deveria saber sobre correr na areia
Correr na areia pode melhorar significativamente seu desemprenho e condicionamento físico. No entanto, esta prática requer alguns … Leia mais
5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável
5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável – Não tome um susto na hora de subir na balança! Siga essas dicas p/ você não passar vontade e manter a forma. Normalmente o período de férias de Natal é extremamente corrido e também pode ser extremamente indulgente…
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Calistenia muda completamente seu corpo em pouco tempo
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Rotinas de treinos para quem é avançado no mundo da calistenia e já pratica … Leia mais
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