Home Fitness Ganhar massa muscular

Ganhar massa muscular

Veja como ganhar massa muscular: Encontre aqui dicas de exercícios, alimentação e hábitos para você ganhar massa muscular.

12 lanches pós treino

12 lanches rápidos para PÓS TREINO

Bom galera, pra mim é bem difícil arranjar tempo pra cozinhar, e isso tem prejudicado muito minha dieta. Então fiz algumas pesquisas e vi que tem algumas opções bem legais de alimentação pós treino que...
Gordura ou Massa Muscular?

Ganho de peso: Gordura ou massa muscular?

Pra responder essa pergunta, primeiro você precisa ter noção de como está e como estava seu peso e nível de gordura. Depois, você tem que estar ciente dos seguintes fatos:     Quando o peso da balança não...

Batata-doce: Fonte de energia, nutrientes e emagrecedor

A batata doce é um alimento super hiper mega nutritivo, que entrou na moda por causa do mundo fitness. Explicaremos o porquê já já. Benefícios da batata doce:   No geral... De acordo com o nutricionista Dr. Durval...

Fique por dentro através das redes sociais

1,354FansCurtir
127SeguidoresSeguir
138SeguidoresSeguir

Veja também

Receba as melhores dicas!!

Faça parte da galera Fitness Lifestyle

Obrigado por enviar

agora você faz parte da galera 

fitness lifestyle

Increva-se

E faça parte da galera

Fitness Lifestyle

Obrigado!!

 

Agora que você é um de nós, você receberá em primeira mão todas as nossas dicas