Saiba tudo sobre o famoso TRX – Benefícios e pra que serve

TRX - Pra que serve, Benefícios do TRX: é uma sigla para Total-body Resistence Exercise, o que "significa exercício de resistência para o corpo inteiro". Veja aqui os benefícios, exemplos de exercícios com o TRX, quem pode praticar, dicas de utilização do equipamento, de onde surgiu e muito mais!

Pare de errar! Veja o que comer no pré treino

Quando falamos sobre o que comer no pré treino, três perguntas nos vem a cabeça: o que comer, quando comer e quantidades, e nós estamos aqui para esclarecer essas questões! Veja aqui: Nutrientes essenciais, Lanches e Alimentos, O que comer de acordo com cada treino, Quantidades necessárias, Comer quanto tempo antes

Chips de Cenoura Crocante – Receita fácil e rápida

Como fazer CHIPS DE CENOURA crocante, assadas no forno (receitas de chips de cenoura salgada e doce): Os chips de cenoura no forno é uma excelente alternativa para os momentos em que bate aquela vontade de comer algo crocante, como um salgadinho, além de poder ser uma ótima opção de lanchinho entre as refeições.

5 coisas que você deveria saber sobre correr na areia

Correr na areia pode melhorar significativamente seu desemprenho e condicionamento físico. No entanto, esta prática requer alguns cuidados. Correr em diferentes pisos faz parte da formação de um...

5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável

5 dicas infalíveis para um Natal mais saudável - Não tome um susto na hora de subir na balança! Siga essas dicas p/ você não passar vontade e manter a forma. Normalmente o período de férias de Natal é extremamente corrido e também pode ser extremamente indulgente...

7 receitas deliciosas para uma Ceia de Natal FIT e saudável!

Veja 7 receitas para uma Ceia de Natal FIT e saudável! - Vamos te presentear com 7 deliciosas receitas de Natal Fit e Saudável para te ajudar a compensar a comilança...

Receita de Peru temperado com Ervas

RECEITA DE PERU TEMPERADO COM ERVAS - Veja como fazer esse suculento e saldável peru temperado. Você também pode fazê-lo no natal. Veja como temperar o peru natalino.

Papelote de salmão com ervas e legumes

RECEITA DE PAPELOTE DE SALMÃO COM ERVAS E LEGUMES - Aprenda a fazer essa deliciosa e simples receita de salmão ao forno acompanha um molho de iogurte e legumes...

Picanha com mix de ervas e pimentas na panela

Aprenda COMO FAZER PICANHA NA PANELA DE PRESSÃO COM MIX DE ERVAS E PIMENTA que fica suculenta e macia. E pra melhorar, esta receita de picanha é fácil...

Receita de Pernil Suculento com Alecrim

RECEITA DE PERNIL COM ALECRIM - Veja como fazer esse suculento pernil temperado. Você também pode fazê-lo no natal. Veja como temperar o pernil natalino.

Receita de carne com brócolis

Aprenda como fazer uma receita de carne com brócolis e champignon que fica incrível. E pra melhorar, é uma receita de carne com brócolis é simples e fácil...

Maminha assada com molho agridoce

Receita de Maminha assada com molho agridoce - fácil e rápida: descrição:Aprenda como fazer uma receita de maminha assada no forno que fica incrível e macia. Na hora de servir, essa delícia acompanha um molho agridoce que complementa...

Receita de Arroz com coco

Receita de Arroz com Coco deliciosa. Além de ser uma receita saudável, o arroz com coco é uma receita simples e rápida de ser feita. Veja aqui como fazer...

Receita de granola low carb

Deliciosa receita de GRANOLA LOW CARB - Fácil e rápida de fazer. Coma no café da manhã, no lanche da tarde, com frutas, leite, iogurte, deixe sua alimentação mais equilibrada e nutritiva.

Descubra a verdade sobre a granola

GRANOLA é ou não, um bom alimento pra sua saúde? Veja quais são os benefícios, os malefícios e descubra se você deve ou não consumir granola no seu dia a dia!

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