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Saiba tudo sobre o famoso TRX – Benefícios e pra que serve
TRX – Pra que serve, Benefícios do TRX: é uma sigla para Total-body Resistence Exercise, o que “significa exercício de resistência para o corpo inteiro”. Veja aqui os benefícios, exemplos de exercícios com o TRX, quem pode praticar, dicas de utilização do equipamento, de onde surgiu e muito mais!
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5 coisas que você deveria saber sobre correr na areia
Correr na areia pode melhorar significativamente seu desemprenho e condicionamento físico. No entanto, esta prática requer alguns … Leia mais
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Calistenia muda completamente seu corpo em pouco tempo
A Calistenia e uma modalidade de exercícios que poucos ouviram falar mas que a maioria já conhece. Veja o que é, como praticar, treinos e rotinas, vídeos, benefícios, quem pode fazer e muito mais…
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Rotinas de treinos para quem é avançado no mundo da calistenia e já pratica … Leia mais
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Rotinas de treinos de calistenia para mulheres, desde o básico ao avançado. A calistenia é … Leia mais
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Treino com bambolê para tonificar abdômen e perder peso
Quando falamos em bambolê automaticamente nosso cérebro nos remete ao passado, à nossa infância, … Leia mais
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